Hace un año empecé a ir a la consulta y me cambió todo el concepto de lo que es hacer dieta y al mismo tiempo tener una vida “normal”. Desde chica las dietas han sido un trauma para mí, significaban vivir en la consulta de un doctor que jamás en su vida había hecho una dieta y juraba que era muy fácil empezar a comer dos lechugas al día, de un día para otro.
Testimonios
Constanza Valdenegro
Con la Cristina más que hacer dieta, he aprendido a comer balanceadamente. No puedo decir que estoy haciendo dietas, sino que estoy aprendiendo a comer.
El seguimiento continuo es vital y la motivación para ir avanzando aunque sea de a poquitito también.
Me ha ayudado mucho a mejorar los hábitos y hemos adecuado todas las comidas a los horarios extraños que tengo.
Muriel Davis
Me gusta ir a la consulta de Cristina porque es muy dedicada, siento que se toma todo el tiempo de trabajar conmigo a diferencia de otros lugares que son más comerciales. Me tiene harta paciencia y me ha ido enseñando a crear el habito de alimentarme saludablemente. Sin dudar se la he recomendado a mis amigos
Daniela Villanueva
Considero que ha sido una excelente experiencia, con un proceso que ha demostrado muy buenos resultados, asimismo, importante mencionar el trabajo que ha realizado la nutricionista, quien presta atención en un 100% a los cambios y metabolismo de cada persona, esto con un trabajo minucioso .Proceso muy recomendado, tomando en cuenta que dependerá de cada persona en tomar conciencia e importancia a la alimentación y siempre siguiendo los tips que den para seguir de mejor manera el proceso
Samuel Arancibia
Sabía que correr una maratón no sería fácil y supuse que la alimentación y la hidratación iba a ser un punto clave y…tenía razón! Por eso contacté a la Cristina y su ayuda fue clave para enfrentar el desafío. Con su ayuda, bajé unos kilos que estaban de más, pero lo más importante es que me ordené con el tema de la comida y fui aprendiendo qué cosas sí, qué cosas no, cuándo y por qué.
María Inés Torrejón
Al cumplir los 50 años, sentí que debía hacer un cambio en mi vida prepararme para una vejez sana, física y mentalmente. Pero el mito mas fuerte cuando se tienen 50 años es que no se puede bajar de peso ni menos tener un porcentaje de grasa saludable cuando toda la vida había sido “gordita”. Partí al gimnasio y durante 6 meses estuve full, me moría de hambre y a pesar de que había logrado bajar varios kilos llegó un punto que ya no bajaba ningún gramo y me sentía sin fuerzas, intuía que algo estaba haciendo mal. Hasta ese momento había visitado 2 nutricionistas sin resultados.
Camila Araya
Mi experiencia en la consulta de la Cristi ha sido maravillosa!!
Llevo más de un mes siguiendo el plan alimenticio que me entregó y, si bien al principio me asusté un poco por la variedad de alimentos que había que ingerir a la hora de almuerzo y cena, antes no lo hacía, en verdad ha sido espectacular el aprender a comer.
Creo que es indispensable incorporar hábitos saludables para así llevar una mejor calidad de vida. Gracias a los tips que he incorporado, me siento muy bien anímicamente y el realizar ejercicios me resulta más beneficioso, eso porque cada día cuento con los nutrientes necesarios. Gracias Cristi !
Benjamin Valdenegro
Antes de consultar con Cristina comía muy desordenado, pasaba muchas horas seguidas sin comer y no me fijaba en lo que comía. Después de asesorarme pude ordenar mis comidas y aprender sobre lo que debo comer durante el día y a la hora de hacer ejercicio. En el tiempo que he estado yendo he mejorado mi capacidad física y también mejorado mi composición corporal.
Es una asesoría muy personalizada que toma en cuenta todos los aspectos que influyen en tu vida para poder entregar un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades y objetivos.
Oscar Silva
Soy un corredor amateur por más de 10 años y desde que comencé asesorarme en Kibalance mis resultados se han visto mejorados positivamente. Esto me permitió cumplir con uno de mis principales objetivos que fue clasificar y participar en la maratón de Boston 2016.
Karen Almarza
Hace varios años que practico gimnasia artística y hace un poco más de un año Crossfit. A pesar de hacer mucho deporte nunca pude durar haciendo dietas, pero con esta fue fácil porque comía colaciones seguidas y no pasaba hambre.
En el primer mes ya pude ver los resultados. al bajar de peso, me sentí más ágil y me ayudó con mis entrenamientos. Así comprendí que era realmente necesario complementar el deporte con una buena alimentación.