Al cumplir los 50 años, sentí que debía hacer un cambio en mi vida prepararme para una vejez sana, física y mentalmente. Pero el mito mas fuerte cuando se tienen 50 años es que no se puede bajar de peso ni menos tener un porcentaje de grasa saludable cuando toda la vida había sido “gordita”. Partí al gimnasio y durante 6 meses estuve full, me moría de hambre y a pesar de que había logrado bajar varios kilos llegó un punto que ya no bajaba ningún gramo y me sentía sin fuerzas, intuía que algo estaba haciendo mal. Hasta ese momento había visitado 2 nutricionistas sin resultados.

Así llegue a la Consulta de la Nutricionista Cristina Teillery quien siendo muy joven, entendió perfectamente lo que me estaba sucediendo, fue asertiva y empatizó conmigo, me explicó lo que estaba pasando con mi cuerpo y que debíamos hacer para revertir el resultado. Fue así que me entregó una pauta con la cual en un mes por fin pude ver resultados a mi esfuerzo. Comía suficiente, seguido y no pasaba hambre. Luego de 3 años entendí lo que debo comer y porque. Y lo mas importante es que puedo transmitir que debemos tener conciencia con nuestra alimentación y asumir una realidad sin culpas, sin miedos y con el horizonte que quiero de una vejez sana.